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通过VBS脚本与计划任务设置定时提醒，帮助用户每小时休息，避免久坐。

阿里云轻量服务器未标注每月流量限制，实则限制带宽。50GB高效云盘峰值带宽3M，每秒384KB/s，每月最多传输949GB流量。